mardi 4 septembre 2012

Votre minute Bien-être

Bonjour et bienvenue à votre minute Bien-Être ! A méditer tout au long de la journée...:-)Savez-vous qu'il est possible de vivre sans aucune souffrance ni aucune anxiété ? Mais pour atteindre cet état de paix, nous devons d'abord comprendre et accepter le fait que nous sommes nous-même les créateurs de notre souffrance. Que notre mental - et non pas les autres et notre monde environnant - est à l'origine de nos problèmes. C'est notre propre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s'inquiète de... [Lire la suite]
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dimanche 2 septembre 2012

Septième rituel de la vie rayonnante : le rituel de la musique.

La musique offre la même stimulation spirituelle que le soleil. Elle fait rire, elle fait danser, elle fait chanter. N'oubliez jamais le pouvoir de la musique, passez un peu de temps avec elle chaque jour. Lorsque vous vous sentez fatigué ou démoralisé, écoutez un peu de musique. C'est l'un des plus grands facteurs de motivation que je connaisse. Ce dimanche, écoutez vos morceaux de musique préférés. Essayez alors de ressentir la paix que ce moment va vous procurer. Et savourez... Belle journée mélodieuse... avec bienveillance, ... [Lire la suite]
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vendredi 31 août 2012

Découvrir Ho'oponopono : les mémoires erronées.

Notre environnement, les personnes que nous rencontrons, nos situations de vie ne sont que les reflets de nos pensées intérieures. Aussi est-il nécessaire de se pencher sur ces pensées souvent fausses, douloureuses, agressives que nous entretenons tous. Ces pensées sont le produit de nos mémoires. Une mémoire est un programme inconscient, créé par un événement vécu dans le passé par nous, nos parents, ou même nos ancêtres ! Cet événement est à l'origine de croyances à travers lesquelles notre perception de la réalité est déformée. Car... [Lire la suite]
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dimanche 22 juillet 2012

Rituel du lever matinal

Faites l'expérience de vous lever avec le soleil pour bien commencer votre journée... Un temps précieux rien que pour vous, puisque toute la petite famille dort encore ! Un temps pour mettre en place votre rituel de la solitude par exemple... Difficile ? Fatigant ? Oui, les premiers jours...mais dans trois semaines vous pourrez en ressentir les premiers bénéfices : sérénité et énergie accrues ! Souvenez-vous : c'est la qualité et non pas la quantité du sommeil qui est importante. Prenez soin des 10 min qui précèdent votre... [Lire la suite]
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dimanche 15 juillet 2012

Rituel de la réflexion personnelle

Nous avons un grand nombre de talents qui sommeillent en nous. En prenant le temps de les connaître, nous les stimulons. Nous pouvons le faire par la contemplation silencieuse par exemple, et faire d'une pierre deux coups, puisqu'elle nous rend plus fort, plus à l'aise avec nous-même et plus sage... C'est une utilisation très gratifiante de notre esprit. Chaque soir, nous pouvons faire la liste de ce que nous avons pensé dans notre journée : si ces pensées sont positives, nous pouvons continuer à leur accorder de l'énergie ; mais si... [Lire la suite]
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dimanche 8 juillet 2012

Rituel de la Richesse des connaissances

L'idée est d'être en apprentissage perpétuel, d'acquérir des connaissances en vue de s'améliorer et d'améliorer ceux qui nous entourent... Et il faut que nous utilisions ce que nous avons appris à l'école de la vie.  Essayons de nous concentrer sur les choses que notre conscience et notre coeur nous disent de faire... Améliorons notre esprit, notre corps et notre volonté, pour sentir en nous comme un navigateur personnel qui nous dirait ce que nous devons faire pour obtenir les résultats les meilleurs et les plus... [Lire la suite]
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mercredi 4 juillet 2012

Ce mercredi est créatif !

Pour libérer le potentiel de ton esprit, de ton corps et de ton âme, tu dois d'abord développer ton imagination. Les choses sont créées deux fois: premièrement, dans l'atelier de ton esprit, et ensuite dans la réalité. Il s'agit de "formuler un plan détaillé", car tout ce que tu crées dans ton monde extérieur a commencé comme simple plan dans ton monde intérieur, sur le vaste écran de ton esprit. Lorsque tu apprends à maîtriser tes pensées et que tu imagines très clairement tout ce que tu désires de cette existence terrestre en étant... [Lire la suite]
Posté par KarenZEN à 06:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
mardi 3 juillet 2012

Ce mardi, montez la garde !

Pour vivre pleinement, vous devez monter la garde à la porte de votre esprit et n'y laisser pénétrer que les meilleures informations. Vous ne pouvez vraiment pas vous permettre le luxe d'une pensée négative, pas une seule. Les gens les plus joyeux, les plus dynamiques et les plus heureux de ce monde ne diffèrent pas plus de vous et moi en ce qui concerne l'essentiel. Nous sommes tous faits de chair et de sang, nous venons tous de la même source universelle. Cependant, ceux qui font plus qu'exister, ceux qui nourrissent les flammes de... [Lire la suite]
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dimanche 1 juillet 2012

Rituel de l'alimentation équilibrée

"Comme tu nourris ton corps tu nourris ton esprit." Je remplis mon assiette de légumes, de fruits et de céréales. Je mène une vie de modération et ne fais rien avec excès (alcool, sucre,...). Je mange moins de viande, une salade à chaque fois que je le peux, et un fruit comme dessert une fois par jour. C'est simple, non ? ;-)   Bon dimanche à toutes et à tous, félicitations aux heureux gagnants de la tombola ;-) avec bienveillance, Carine Limosin, KarenZEN, sophrologue relaxologue, intervenante en développement personnel... [Lire la suite]
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samedi 30 juin 2012

Ce samedi est progression !

Il y a toujours un nouvel échelon à gravir. Avance, monte, et cherche toujours à atteindre le plus élevé. La vie est mouvement, la vie est changement, elle est croissance. Aucune âme ne peut rester dans le même état tout le temps. Comme la nature, tu ne peux rester statique: change et progresse toujours ! Le changement est permanent. N'y résiste pas, mais va dans son sens et accepte-le. Ce ne sera pas toujours confortable, mais sois prêt à accepter cet inconfort minime afin que le nouveau puisse se développer en toi et à travers toi,... [Lire la suite]
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